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经常聊天 缓解抑郁

来源:[互联网]   时间:2018-08-08

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塞冬

  抑郁者易患心脏病

  老刘是大家公认的工作狂。如果几天不上班,他就觉得一点儿意思也没有。前几天,老刘退休了。从退休那天起,抑郁就像一粒种子撒进了他心里。没过多久,老刘就感觉左胸部疼痛,上不来气。到医院一检查,医生发现他得了冠心病。难道是抑郁惹的祸?

  研究发现,抑郁的确与心血管疾病的发生有着密切的关系。加拿大蒙特利尔大学的研究者对974名患者进行平均37个月的调查随访后发现,抑郁症是心源性死亡的危险因素。32%的心脏病患者的病情比无抑郁症者严重,他们更容易出现心功能二级以上的心力衰竭症状。根据抑郁的程度,医生能预测心房颤动和心力衰竭并存者的死亡率。其中未婚的抑郁症患者的心脏病死亡率最高。

  遗憾的是,许多人(包括一些医务人员)不了解抑郁症与心血管疾病的关系,因此未积极对抑郁症进行诊治。为减少由抑郁引起的心源性死亡,很有必要进行抑郁症筛查,尤其是在冠心病患者中进行筛查。一旦发现并得到抑郁症的确诊,应积极进行抗抑郁治疗。

  每天聊天可缓解抑郁

  最新的研究显示,能缓解抑郁的简单方法是连续6次与人聊天,每次聊天30分钟。这种方法能平均提升老年人记忆力12个百分点,作用能超过任何一种药品。


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